Les petits ateliers de cocotte chérie à Ancenis-Saint-Géréon

Bienvenue dans l’univers des « Petits Ateliers » de l’Atelier des Cocottes Chéries : un ensemble d’ateliers courts, concrets et transformateurs, pensés pour les femmes qui veulent reprendre les commandes de leur vie sans se perdre en chemin.

Ici, pas de recettes miracles ni de slogans creux. Mais du vrai, du vivant, du sensible. De la pratique et de la réflexion. Du collectif et de l’intime. Avec un objectif clair : faire bouger les lignes, une prise de conscience à la fois.

Ces ateliers sont issus de mon expérience de coach professionnelle, de formatrice et de femme en chemin, et s’inscrivent dans une même intention : vous aider à traverser vos zones de turbulence avec des outils concrets, une meilleure compréhension de vous, et un cadre bienveillant où vous pouvez être entièrement vous.

« Ne limite pas tes défis, défie tes limites. »
Jill Briscoe

Les ateliers en détail

Vous voulez arrêter de douter de vous en permanence, sortir de la comparaison, retrouver une image de vous plus juste et plus solide ? Cet atelier vous offre un mix de pratique de l’EFT (Emotional Freedom Techniques), de coaching de groupe et de travail sur les croyances limitantes.

Objectifs :
Identifier ce qui grignote votre confiance au quotidien,
Reprogrammer des croyances plus soutenantes,
Apprendre à vous parler autrement,
Découvrir des outils que vous pourrez réutiliser en toute autonomie.

Vous vous sentez submergée, hypersensible ou au bord de la crise de nerfs ? Cet atelier est fait pour vous.

On y travaille la distinction entre stress et anxiété, on mesure votre niveau actuel et on vous enseigne des techniques simples pour retrouver de l’apaisement au quotidien.

Objectifs :
Mieux comprendre vos réactions émotionnelles,
Apprivoiser votre stress au lieu de le combattre,
Appliquer l’EFT comme outil d’auto-régulation,
Repartir avec une stratégie personnalisée de gestion émotionnelle.

Initiation à l’Intelligence Artificielle

Tu entends parler d’IA partout, mais tu n’oses pas trop t’y plonger ? Cet atelier de 3h30 est pensé pour les débutantes, avec des explications claires, des démonstrations, et des exercices pratiques.

Objectif : que tu repartes avec une vision claire de ce que l’IA peut t’apporter dans ta vie ou ton activité.

Objectifs :
Comprendre les bases sans jargonner,
Identifier les usages pertinents pour toi,
Dédramatiser l’outil pour en faire un allié,
Poser tes questions en toute sécurité (ici, aucune question n’est bête).

Ateliers de co-développement pour entrepreneuses (prochainement)
Vous travaillez seule,
Vous portez tout sur vos épaules,
Vous ressentez le besoin d’échanger,
Vous souhaitez débloquer certaines situations,
Vous souhaitez bénéficier du regard des autres ?
Ces ateliers en petits groupes sont faits pour ça :
Une méthode structurée,
De l’écoute active,
La force du collectif au service de votre cheminement.

L’Atelier des Cocottes Chéries, c’est quoi exactement ?
Un cocon pour les femmes qui veulent faire autrement

Ce que tu trouveras ici :
Un accueil inconditionnel
Une ambiance sérieuse sans se prendre au sérieux
Des outils puissants mais accessibles
Un collectif qui écoute, soutient, renvoie avec douceur et franchise

Et aussi : des fous rires, des questions existentielles, des moments de doute, des déclics inattendus, des plans d’action très concrets, et surtout… le courage de redevenir actrice de ta vie.

Je me fais coacher, je doute, je râle, je recommence… Mais j’avance.

Et je partage tout ce cheminement avec celles qui me rejoignent.

Pas pour donner des leçons, mais pour offrir un cadre, une énergie, un espace d’expérimentation et de sécurité où chacune peut explorer ce qui est juste pour elle.

Témoignages de clientes

« Un coaching professionnel à mon rythme dans une période complexe;
Un soutien précieux dans la clarification des objectifs et des possibles (ou pas);
Des questions permettant de me distancier, de revisiter les croyances; de m’ancrer;
Une écoute centrée sur la personne avec bienveillance.
Merci Geraldine pour ces moments »
– Corinne GUYOMAR –

« Je recommande vivement Géraldine. Etant en reconversion, son coaching m’a beaucoup aidée à clarifier mon plan d’action et prendre confiance. J’ai davantage avancé en quelques semaines avec elle, qu’en quelques mois toute seule ! Elle est à l’écoute et sait faire émaner les forces des personnes qu’elle accompagne. C’est une personne chaleureuse et enjouée, tout en étant délicate. Merci pour tout Géraldine. »
– Clothilde KROTOFF –

« Très belle rencontre ! Je vais à mes séances avec grand plaisir. Géraldine est bienveillante. Elle m’a bien cerné et cela m’a aidé à reprendre confiance en moi. Que ce soit personnel ou professionnel, j’ai réussi à prendre de grandes décisions qui me paraissaient insurmontable avant. UN GRAND MERCI ! »
– Sophie DOUNONT –

Prête à rejoindre l’aventure ?

L’invitation est lancée.

Que vous soyez une cocotte déjà réveillée ou en pleine incubation, vous êtes la bienvenue. Venez tester un atelier, picorer une idée, vous inspirer, pleurer, rire, apprendre, transmettre.

La première étape ? Vous inscrire à un atelier ou me contacter par téléphone pour plus d’informations.

Et n’oubliez pas : n’attendez pas d’être parfaite pour vous lancer. Faites le premier pas. Le reste suivra.

À très vite, Géraldine